COMO HACER QUE MIS DIENTES SE VEAN MAS BLANCOS?

• Toma tu cepillo dental y en agrega un poco de bicarbonato de sodio en polvo.
• cepilla los dientes delanteros
• luego enjuaga
• agrega crema dental a tu cepillo y procede a cepillar como lo haces normalmente
•    enjuaga y veras resultados en segundos!!!

COMO BAJAR DE PESO SIN MATARTE DE HAMBRE!!!!

Acá les dejo esta dieta que les permite bajar de peso sin tener que dejar de comer: se basa en controlar la cantidad de calorias que consumes a diario y el no permitir que estas sobrepasen las 1500 u 1800 calorias.

• no dejes de desayunar porque si lo haces entonces querrás comer en el almuerzo el doble de lo que debería ser haciendo que subas de peso en extremo!.
•  puedes desayunarte unos huevos revueltos acompañados de una o dos rebanadas de pan y queso, con un vaso de agua preferiblemente o un vaso de jugo de naranja. 
• debes leer las calorias que contiene todo lo que comes y tomas para controlar que no sobrepasen las 1500 u 1800 calorias.
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• evita ingerir alimentos fuera del desayuno, almuerzo y cena.
• en el almuerzo puedes comer pollo o carne pero a la plancha sin aceite, con algo de arroz y ensalada.
•  (trata de colocar en tu plato suficiente ensalada y menos alimentos pesados), acompaña con agua o jugo de frutas pero recuerda sumar la calorías del almuerzo a las del desayuno, deberías de consumir entre las dos unas 700 u 800 calorías entre desayuno y almuerzo
• de merienda puedes comerte un ponque de 100 o 150 calorías..sino es un ponquesito prueba con otro dulce pero que no pase de 150 calorías
• y en la cena procura comer unas 300 calorías o menos así harás un total de 1100 o 1200 calorías a diario LO CUAL ES INCREIBLE!!! 
• PARA MAYOR INFORMACION!! la MAYOR cantidad de calorías que debe consumir una mujer son 2000, con que consumas 1300 calorias basta para hacerte bajar de peso o mantenerte en el.
• es importante que elimines el refresco, la coca cola, el licor, la soda, el aceite, la mantequilla o que por lo menos lo disminuyas a consumirlos en escasas ocasiones porque esas son grandes acumuladoras de grasas!!!
• si en el desayuno has consumido unas 300 o 400 calorias y en el almuerzo decides ir a mcdonald's o a algún restaurante de comida rápida porque la ocasión lo amérita y consumes todas estas grasas te recomiendo que en ese caso cenes algo muy ligero como un yogurt o que simplemente no cenes porque entonces te excederás en cuanto a la cantidad de calorías que debes consumir a diario.

COMO DISMINUIR LAS OJERAS EN EL ROSTRO

• toma un tomate o un pepino, pica dos rodajas y coloca en tus ojos por 15 o 20 minutos

• toma un huevo, saca de éste la clara y la yema...en la cascara vas a observar una capa blanca pegada de los bordes internos, toma esa capa y coloca en las bolsas que están debajo de los ojos..deja actuar por 20 minutos y luego enjuaga.

TRUCOS CASEROS PARA ELIMINAR EL MAQUILLAJE DEL ROSTRO!!!

Si lo que buscas en ahorrar y no gastar tanto en desmaquilladores costosos este truco es para ti!

• Puedes colocar shampú de bebe en los ojos (cerrados) y rostro (cualquiera que sea la zona que quieras limpiar), frota suavemente y luego enjuaga.SE QUITA INSTANTANEAMENTE!!
• Si te da miedo el shampú en los ojos simplemente enjuaga el rostro con agua y luego pasa toallitas de bebes en la zonas donde quieras eliminar el maquillaje  LO ELIMINA POR COMPLETO!!

                                 

COMO ELIMINAR EL OLOR A CEBOLLA DE TUS AXILAS!!!

• Toma un envase y vierte en el vinagre blanco (solo llena hasta la mitad de dicho envase)
• luego vierte también alcohol (procura que la cantidad de alcohol sea menor que la de vinagre)
• por ultimo añade bicarbonato de sodio en polvo (una cuchara) mezcla y plica en tus axilas con los dedos luego de efectuar un baño (seca bien las axilas y luego lo aplicas y dejas secar, si vas a salir coloca el desodorante como lo haces normalmente).
• es importante que mantengas la solución en el refrigerador para su mejor conservacion y en un envase de vidrio ya que es mas higienico.

MASCARILLA DE AGUACATE

• Toma medio aguacate y coloca en un envase para luego pisarlo con la ayuda de una cuchara.
• luego vierte un poco de miel (1 cuchara)
• remueve y aplica en el rostro con los dedos o ayuda de un pincel para maquillar 
• deja de 20 a 30 minutos
• luego enjuaga
• puedes hacerlo 2 a 3 a veces a la semana para humectar la piel y rejuvenecer

ASI DEBE QUEDAR EN TU ROSTRO:

MASCARILLA DE AVENA

• toma un embase pequeño y en el vierte avena en granos o molida
• luego agrega un poquito de agua (la cantidad debe ser mínima, que quede espeso)
• muele  con una cuchara la avena, hasta que agarre espesor cremoso y veas como sale el jugo de la avena como tal
• luego con tus propios dedos o un pincel grueso de maquillar esparselo en el rostro exceptuando los ojos y la boca.
• deja secar (20 a 30 minutos) y luego enjuaga
• puedes aplicar esta mascarilla de tres a 4 veces por semana para hidratar la piel, rejuvenecerla y aclararla.
•     DEBERIA DE QUEDAR EN TU ROSTRO ASI: